Alle kan få brug for hjælp – også mænd

I dag lever vi i år 2022. Vi er oplyste mennesker, vi går ind for lige rettigheder mellem køn, folkeslag og religioner. Vi belønner at gøre det rigtige, mens vi kollektivt er blevet gode til at sige fra over for det uretfærdige. Alligevel er der særligt ét område, hvor vi stadig kan have svært ved at finde en grundlæggende accept: Omkring mænds mentale helbred.                                        

Mænd bliver også ramt                                                                                                               

Det er svært at være en moderne mand. På den ene side forventes det, at man er moderne og følelsesmæssigt intelligent, men på den anden side forventes det stadig, at man råder over ”klassiske dyder”, som f.eks. evnen til at skære igennem, gå forrest, være mentalt stærk og ikke vise tegn på svaghed.

Netop det med at mænd per definition skal være stærke, kan desværre vise sig at være en hæmsko for et moderne liv i en hektisk tid. For med de mange krav til familie, karriere og meget mere, er der nogle mænd, som bliver ramt på det mentale. Og det er helt naturligt. Faktisk viser statistikker, at mænd kan være ekstra hårdt ramt, og at ensomhed, selvmord og meget mere er statistikker, som mænd topper.

Søg hjælp, når korthuset vælter

Mænd skal også kunne søge hjælp uden at blive anset som ”svage”. For det er ingen svaghed at søge hjælp, men derimod en styrke.

Derfor er det vigtigt at i rette tid kunne søge hjælp til stress, evigt tankemylder eller andre områder, der stjæler din mentale båndbredde og efterlader dig med for få ressourcer til at nyde livet, som du har tiltænkt det. Du kan få hjælp til at bearbejde mentale problemer her. Det er aldrig for sent at begynde at arbejde med dem – og det kan åbne for redskaber hvormed du bliver i stand til at håndtere dine tanker og følelser bedre. Det kan meget vel føre til betydeligt bedre livskvalitet for dig selv og dem omkring dig, som oplever et gladere og mere tilfreds dig.